OrganizacjaShake mleczny – smakowity pomysł na drugie śniadanie do pracyPraca to miejsce, w którym spędzamy ⅓ naszego życia. Często jemy w niej posiłki takie jak drugie śniadania czy obiady? Na temat tego, czym powinien charakteryzować się idealny posiłek w pracy przygotowaliśmy już osobny wpis. Dzisiaj przyjrzymy się bliżej temu, dlaczego shake mleczny to dobry pomysł na drugie śniadanie do pracy! Shake mleczny jest prosty w przygotowaniu Dokładnie tak! Do …Czytaj więcej
OrganizacjaTermin przydatności do spożycia – o czym nam mówi?Na opakowaniach rzeczy, które kupujemy wielokrotnie zauważamy różne daty. Termin przydatności do spożycia, data minimalnej trwałości. O czym mówią nam te nazwy i co tak właściwie oznaczają? Różnice Dwa oznaczenia, które widzimy najczęściej to “należy spożyć do ….” oraz “najlepiej spożyć przed…” Często traktujemy je jako tożsame, ale jest to błąd, ponieważ nie oznaczają tego samego, a konsekwencje niezastosowania się …Czytaj więcej
Eko poradyCiasta wegańskie przepisy – jak zrobić proste ciasto wegańskieDieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością, zwłaszcza wśród młodego pokolenia. Polega na wyeliminowaniu produktów zwierzęcych takich jak jajka czy mleko. Wiele osób zarzuca jej stosunkową trudność i czasochłonność, ale jak się okazuje nie musi tak być! Wegańskie ciasto nada się także na deser w pracy. O innych pomysłach na posiłek w pracy pisaliśmy już wcześniej. Przeczytaj nasze przepisy na …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaJedzenie z mikrofali. Fakty i mity na temat szkodliwości mikrofalówkiMikrofalówka jest zbawieniem dla osób, które prowadzą intensywny tryb życia. Pozwala na szybkie odgrzanie potraw. Kuchenka ta jest jednym z najpopularniejszych sprzętów AGD, a jej pierwsza komercyjnie dostępna wersja była wyprodukowana w 1947 r. Mimo coraz dłuższej obecności na rynku wciąż wywołuje wiele kontrowersji. Jedzenie z mikrofali ma prawdopodobnie tyle samo zwolenników, co przeciwników. Poznaj najpopularniejsze mity dotyczące kuchenki mikrofalowej! …Czytaj więcej
OrganizacjaPosiłek w pracy – szybki i skuteczny, a na dodatek zdrowyPosiłek w pracy, choć dla większości brzmi jako banalne zagadnienie, to czasem potrafi być problemem. Szczególnie jeśli nie chcemy się nie zdrowo odżywiać lub tracić ogromu czasu i pieniędzy na przygotowanie potraw. Jak rozwiązać problem z posiłkami w pracy? Jak wszystko zaplanować? Tego dowiesz się z tego właśnie artykułu. Potrzebujesz nieco czasu, aby oswoić się z myślą, że koniec z …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaPrzepis na jarmuż, czyli posiłki pełne korzyściJarmuż to wbrew pozorom bardzo smaczne i uniwersalne warzywo. Jest bardzo popularne w Europie Zachodniej, szczególnie w Portugalii oraz Holandii. W Polsce potrawy z jarmużu również zdobywają swoich miłośników, którzy doceniają ich właściwości zdrowotne, jak i ciekawy smak. Odkryj z nami swój przepis na jarmuż! Wielu osobom jarmuż może kojarzyć się ze szpinakiem. Głównie dzieje się tak poprzez nieco podobny …Czytaj więcej
Eko poradySkład produktów spożywczych – na co zwrócić uwagę?Wybierając żywność do naszego domu, przede wszystkim powinniśmy brać pod uwagę jej zawartość, czyli spojrzeć na skład produktów spożywczych. Dzisiaj dodawanie do jedzenia wszelkiego rodzaju ulepszaczy oraz chemicznych dodatków jest na porządku dziennym. Wpływa to mocno na nasz stan zdrowia, a znakowanie żywności często jest niezrozumiałe dla przeciętnego konsumenta, skutkując tym, że sami nie wiemy, co tak naprawdę kupujemy. Śpieszymy …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaDieta na wiosnę – sekrety zdrowego żywieniaWiosna to świetny czas, żeby popracować nad swoimi nawykami żywieniowymi. Tak jak nasza dieta zimowa musiała dostosowana być do dostępnych warzyw i owoców, tak dieta na wiosnę będzie obfita we wszelkiego rodzaju naturalne przekąski. Czas rozkwitu i pięknej pogody sprzyja rozpoczęciu zdrowego stylu życia, a co za tym idzie, odpowiedniego odżywiania. Co jeść wiosną? Jakie potrawy sprzyjają tej porze roku? …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaDieta na zimę – co powinno się jeść?Zimą trudniej jest zabrać się za zdrowe odżywianie. Niektóre owoce i warzywa w tym sezonie nie smakują najlepiej. Co powinno się jeść zimą? Jak zachować odporność i uchronić się przed wirusami i bakteriami? Dla wszystkich tych, którzy wciąż szukają diety na zimę mamy kilka porad. Jak często powinno się jeść zimą Kluczem w utrzymaniu odpowiedniej, zdrowej diety jest regularność spożywanych …Czytaj więcej
Zdrowie i UrodaJak wzmocnić organizm na zimę? – przydatne poradyLodowaty styczeń już za nami, ale pogoda zdaje się nie odpuszczać. Zima to okres najczęstszych zachorowań w ciągu całego roku, a wszystko właśnie przez temperaturę i przymrozki. Dlatego tak ważnym w tym czasie jest wzmocnienie organizmu. Jak wzmocnić organizm na zimę? Odpowiadamy w naszym artykule. Jak wzmocnić organizm? Dieta to podstawa Świadomość tego, jak bardzo ważnym aspektem naszego zdrowia jest …Czytaj więcej
